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今日も走る

昨日はちょっと車で遠出したので走るのはお休みにしました。


その代わり一昨日は近くの運動公園の山道コースをたらたらと

20分近く走って、そのまま車でサウナへ行って汗を流してきました。


今日は近所を15分くらい。

近くの公園のグラウンドで走りたかったけど、ゲートボール場で

男の子たちが何やら遊んでいたので

結局団地の中をふらふら走って帰ってきました。


まず一週間続けてみて、それから効果のほどは考えてみようと思う。

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