スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

涼しく寝よう

涼しく寝るための方法 ブログネタ:涼しく寝るための方法 参加中

最近寝るときに雨が多かったので、
特に寝るときにつらい思いはしていない零月です。

いやあ夜になると雨がちょうど降ってきて、
いい具合に涼しくなるからいいんですね。


私の場合必ず扇風機を足元に弱風で固定して寝ます。
もちろんタイマー付きで。

「扇風機をつけっぱなしで寝ると死ぬ」なんて
都市伝説もありますが、
そしたら私はとっくの昔に死んでいるでしょう。
扇風機大好きっ子なのですよ。


ちなみに冷やしすぎるとよくないので、
毛布は最低お腹に掛けて寝ます。
寝苦しいときは何をしても寝苦しいので、
ひたすら眠くなるのを待ちます。

強いて快眠法を説くなら、
「風呂上がりそのままベッドへ直行おやすみなさい」かなぁ?
お風呂のあとって結構疲れるので、そのまま寝ちゃったりします。
風呂上がりで多少火照ってるので、それが冷めてくるときが
安眠にちょうどいいです。

あとは、昼間一生懸命働いて、夜自然と疲れて眠くなるのを待つ、かなぁ?
根本的解決になってませんが。。。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

FC2カウンター
カテゴリ
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。